這次, 我不想再忍耐: 不必當100分媽媽、乖媳婦、好員工, 也能活得自在的42個不忍耐練習 | 誠品線上

나 하나만 참으면 괜찮을 줄 알았어

內容簡介

內容簡介 「妳是女人耶，怎麼一點都不可愛啊？」 「只要餵奶換尿布而已，有這麼累嗎？」 「搞什麼！妳竟然讓我的金孫吃那種東西？」…… 你們，通通給我閉嘴！ 身為兩個孩子的媽，同時任職於熱愛的廣告業，本書作者李承柱天天面臨育兒與職場中的崩潰日常，冷不防還有豬隊友和惡婆婆來扯後腿，甚至，連娘家爸媽也不甚滿意她的工作！但是，習慣逆來順受的她，總以為只要「忍過去」，就沒事。 直到那天，醫生告訴她：「妳看這裡，可能是惡性腫瘤……」 當她離開診間、回到批價櫃檯，一時失神，零錢撒了一地。下意識立刻慌忙撿拾的她，就在這瞬間，突然驚覺自己實在既可笑又卑微，因為「既然都活不久了，竟然還在在意那幾十塊錢！」——原來，自從結婚以後，她早就習慣忽略自己的感受，除了忙著討好婆婆、忙著照顧孩子，更忙著在工作上爭取更好的表現，而這一切，都是為了不被貼上「當了媽媽，工作能力就會下降」的標籤！然而，就在這一刻，日復一日戰戰兢兢、繃緊神經的她，終於決定不再忍耐！她的態度，有了一百八十度的轉變，她的故事，也從這天有了一個全新的開始…… 這本書，是她對真我的釋放，對自己的珍惜，以及，對這個世界的溫柔反擊。 那麼，妳呢？ ★醫師 黃宥嘉： 「我太愛這本書了！想要理直氣壯地『不忍耐』是需要徹底思考與模擬練習的，女性朋友們，這本書就是時尚界裡的那件黑色小洋裝，是黛安娜王妃最愛的珍珠！」 ★作家、諮商心理師 艾彼： 「作者不斷解構身為女人的框架的同時，也活得更加自由且精彩，妳一定也可以！」 本 ． 書 ． 特 ． 色 ‧42個女人才懂的「崩潰日常」，有痛快也有沉默的真實經歷！ ‧42篇在「家與職場」的反思和行動，看見女性樣貌的更多可能！ ‧42次對「社會期待」的鬆綁練習，妳也能做出改變、活出自己！

作者介紹

作者介紹 李承柱出生在公務員家庭，曾以為靠著善良與誠實就能在這個世界生存。畢業於梨花女子大學國文學系，目前是一位廣告人，製作過膾炙人口的廣告「八道王蓋泡麵」(金俊賢篇)、「可口可樂酷樂維他命水 Show your color Campaign」(金振泰篇)等。二十幾歲過得順順利利，三十歲後卻走進了風風雨雨。在經歷家人以「都是為你好」之名的干涉、住進精神病院般的職場生活、瀕臨崩潰的育兒戰爭後，胸中怒意已如活火山滾滾沸騰。某天聽到醫生診斷自己可能得了癌症，決心打起精神，不再忍氣吞聲，為了省下每次求助算命仙的紅包錢而開始了寫作之路。第一部作品《到底為什麼要談戀愛》（尚無中譯本），道出了總是屈居弱勢的一方的戀愛故事，本書則闡述已婚婦女面對生活的真實樣貌。喜歡笑話和奶油麵包，未來的夢想是成為比任何人都更正面的歐巴桑，讓世界變得更加精彩。葛瑞絲畢業於中央大學，相信文字的力量，夢想是讓世界變得更好。現職為筆譯自由工作者。JJ泰國新銳插畫家。由於找不到貼切傳遞自己心情的圖文，開始動筆畫下時髦自信、帶點犀利的「J比兔」，沒想到意外療癒了眾生。

產品目錄

產品目錄 【前言】 只是想要拿下面具而已 PART １ 不再拿別人的期待為難自己 「妳可能得了癌症。」 罵髒話也沒關係 嫁不了豪門又怎樣 我不再迎合那些假朋友 我是媽媽，我需要放假 誰說胖子就該死？ 醫美診所是媽媽的天堂 別再期待我會成為公務員 只是發了篇文聊聊「我老公被女主管稱讚很性感」 女人大方談性就是不自愛？ PART ２ 不再執著成為完美的媽媽 懷孕的人是我耶，你們是在哈囉？ 月子中心裡的擠奶競賽 愛問問題的女人容易離婚？ 我不是「欸」，我是妳媳婦 遭婆婆施暴的妳可以這樣做 婚姻，不是算命的說了算 生了孩子更還不完的父母恩 不當媽媽了，當「阿姨」和「狗狗訓練師」吧 我的孩子不是我的孩子 唉唷，老公會幫忙做家事真了不起 我不是不能煎，是不爽煎 夫妻間的終局之戰 PART ３ 不再委屈自己接受奇怪的職場文化 只想好好工作的女人的未來 不惜在公司飯局露事業線的女部長 「職場屎人」鑑別術 小心那些為人親切的「職場乞丐」 面對「不定時炸彈型」主管，我受夠了 職場同事能情同家人嗎？ 別再對我說：「你為什麼做不到？」 公司裡的「不倫戀」 是誰讓我們散發出悲慘的氣味？ 說會補償我的犧牲都是屁話 PART ４ 不只為別人，也為自己而活 好男人都死到哪去了？ 這種婚，不結也罷 「劈腿」這檔事 我不是「媽蟲」 爸爸過世以後，我才了解的事 成為媽媽以後，還是需要老朋友 有時母親，有時自己 找回我的興趣 試著丟棄，就會變得自由 變成歐巴桑的我，很幸福

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 韓國最敢寫犀利主婦「李承柱」展開「婦仇」之戰！
風靡全球的毒舌網紅「J比兔」圖像跨刀合作！
和妳一起勇敢、放聲、愛自己！

試閱文字

自序 : 【只是想要拿下面具而已】

看看這個一臉笑得超級幸福的女人。她右手牽著可愛的兒子，左手牽著笑得甜美的女兒，旁邊是她成熟穩重的先生，一臉笑意溫柔地凝視著她，啊，先生還在有模有樣的公司上班，雖然說不上是多大的公司，但薪水不低就是了。她身邊那些還單身、沒有子女的、下班回到家就要趕快張羅孩子晚餐的朋友們，沒有一個不羨慕她的。

「欸，妳真的什麼都有了耶！簡直就是人生勝利組，看看我們，還有誰比妳幸福的啊？」

她們不知道的是，在這些幸福表面之下的真相。這個女人，回到家後就會搖身一變，成為一臉蠟黃、雙眼布滿血絲、粗話總是掛在嘴邊、動不動就發飆的歐巴桑。

「靠，煩死了。」

是的，那個「歐巴桑」就是我。

和你介紹一下我自己吧！已婚六年，兩個孩子的媽，自從有了孩子之後，就像改名為「某某某的媽」一樣，過著不斷吃悶虧的婚姻生活。

話說回來，我這個年紀的職業婦女的工作表現，跟那些到了中午就會在外頭排排站、嘴裡叼著一根菸的男人比起來毫不遜色，然而，回到家之後的我，不過就是個「被吃死死的黃臉婆」罷了。說真的，我也沒想到自己有一天會過著這樣的人生，明明二十幾歲時過得一帆風順，出生在平凡的家庭、過著平凡的生活、和其他人一樣老老實實地念書，後來也算是名校畢業。硬要說我的人生有什麼缺點嘛，就是找到工作前有段時間在家當米蟲。但，那又怎樣？

直到我結婚、年紀也步入三字頭，一切好像不再順遂，每天都面臨著新的挑戰。尤其婚後最常聽到的一句話就是：「沒辦法，妳是媽媽啊，這就是媽媽要做的事啊！」先生則對我說：「反正我以後拿來賺錢的時間一定比妳久，妳就負責多照顧孩子嘛！」

在公司也一樣，曾經是好朋友的男同事私下搞小團體，還到處說：「唉，女人有了孩子之後的工作能力也就這樣。」「不管怎麼說，到頭來公司還是得靠男人撐起來啊。」

他馬的！這該死的社會。是女人又怎樣？結婚有小孩又怎樣？到底招誰惹誰啊？

於是，我開始認真思考自己怎麼會從「受歡迎的單身女性」，變成現在這個「瀕臨崩潰的瘋婆子」。
然而，我越想越不甘心，越想越不對勁，我想拿下那個「幸福的面具」。我討厭自己總是看人臉色，用討好的樣子虛偽度日，平時總是溫良恭儉讓，結果呢？不就是吃了一堆悶虧罷了！

我想要做回我自己！

於是，我決定不要再假清高了，我要找回真正的我。
沒錯，這就是我真正想表達的。這本書記錄的，可以說是過去像個傻瓜般、百般忍耐的我，某一天因為終於受不了而突然變成大吼大叫的歐巴桑的過程。

這個過程一點也不偉大，不過就像在這個廣闊地球上一隻蟲子脫殼的過程罷了，這個改變既渺小又不起眼。也許有人會說：「拿下面具之後呢？未來會改變嗎？根本不值得一看嘛！」

沒錯，一定會有人這樣說，但是我只想告訴自己，難道就因為擔心別人會如何看待我的改變，害怕在別人眼中我的改變一點意義也沒有，我就應該要繼續過著吃悶虧、討好婆婆、討好老公的日子？而且還安慰自己「沒關係，這些都無所謂」？

在我內心那股渴望擺脫長久以來那些忍耐的衝動，我相信最起碼最起碼會成為我獲得救贖的希望。

我不需要再假裝自己是個討人喜歡的太太、
不需要再假裝是個賢慧的媳婦、
不再需要假裝自己是個乖巧聽話的員工......
這一切的一切，就是從我不想再假裝下去開始的。

我也相信，我的故事能夠改變和我有類似遭遇的妳。

不要再整天唉聲嘆氣了，爽快拿下妳的面具吧！爽快掙脫被綁得死死的自己！爽快開啟屬於我們的人生、我們的故事吧！

試閱文字

推薦序 : 推薦序1 【一起透過「不忍耐的哲學」發光發熱吧！】

我平常是不看鬼片的人。但哆啦A夢裡面，有一集竟然是鬼片！（笑）～裡面說22世紀裡的機器人都被吸血鬼病毒感染，變成吸血鬼機器人了！吸血鬼畏懼太陽，躲在黑暗，最要緊的是找到下一個機器人，咬他脖子一口，讓全世界的機器人都變成吸血鬼，聽命於自己。

仔細想想，我們每個人以為自己安身立命於進步的21世紀，但是，為何幸福感指數卻比相對僻靜、開發度較低的國家不丹還低呢？不可忽視的原因就是人多、競爭多、忍耐多。無可否認，不少人的行為其實跟吸血鬼也差不多，他們的思想充其量只能在暗黑環境裡自爽，但是卻喜歡追出來咬別人一口，然而正常人被莫名其妙咬一口之後，竟然一傳十、十傳百，因為害怕這種追殺感而選擇息事寧人，不斷忍耐、失去自我，甚至退化為吸血鬼而不自知，接著再去壓迫他人，形成你常聽到的體制壓力、社會壓力、群體壓力。

面對現實吧！其實我們還沒有吸血鬼那麼好命，以為被咬一口變成吸血鬼、從此聽命於伯爵大人就能開心過日子了，反覆被壓迫的我們，只能順從地忍耐，累積的壓力也不斷內化，於是，時下流行的解藥「做自己」成為一種口號。每天都在忍耐，要怎麼做自己呢？

不能舉右手的人，很自然地當然舉起左手；不能邁開左腳的人，當然抬起右腳。不忍耐，表面上是忍耐的相對之詞，但是要從忍耐的模式轉換為不忍耐，絕非易事。梅根王妃不想忍耐英國皇室的傳統體制，要拉著老公哈利王子迎向新生活，也不是只靠勇氣就辦得到。那我們一般平民女性，到底該怎麼在資源不足、仰人鼻息中，不讓「不忍耐的勇氣」淪為潑婦罵街，不讓「不忍耐」淪為紙上談兵、純屬搞笑，而是真正使「不忍耐」成為一種健康的生活態度呢？

感謝曾經的水仙花小姐（「水仙花」一詞在韓國表面上是一種稱讚，指臉蛋白皙，話少到不能再少）暢銷作家李承柱，她用最生活化的例子，告訴我們：如何在忍耐與不忍耐中求得平衡！我太愛這本書了！想要理直氣壯地「不忍耐」是需要徹底思考與模擬練習的，女性朋友們，這本書就是時尚界的那件黑色小洋裝，是黛安娜王妃最喜歡的珍珠！看了，就能為妳的人生加分，透過閱讀本書，讓生活去蕪存菁，一起透過「不忍耐的哲學」發光發熱吧！

醫師 黃宥嘉
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推薦序2 【解構身為女人的框架，我們都能活得更加自由精彩！】

拿起本書的妳，正在忍耐一些不公平的處境嗎？我想問：「人生只有一次，選擇忍耐的妳，到底在等待誰的憐惜？」妳想，那個人給得起妳要的憐惜？給得起妳想過的人生嗎？

很多人都說，台灣已經是相當性別平等的地方，甚至很多時候女性的權益還大過男性，真的不應該再提倡任何和女權有關的事了！

但，我不認同這種說法。
光只是討論過年應該回誰家過？清明節應該拜誰家祖先？結婚後應該以夫家為重，不該太干涉娘家事……等等，從這些事就可以看出男性女性在婚後還是有很大的不平等存在。

本書作者，活在比台灣更重視傳統、男權的韓國，凡事選擇忍耐的結果，只是更多憋屈，對現狀無可奈何。作者在以為罹癌的誤診中，生命也跟著蛻變。終於決定不再忍耐的她，帶著讀者們進行42個犀利的、目標是活得更自在的「不忍耐練習」。作者不斷解構身為女人的框架的同時，也活得更加自由且精彩，妳一定也可以！

作家、諮商心理師 艾彼

活動

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