Traumhafte Beine sind mit diesen fünf einfachen Übungen kein Problem mehr. FOCUS-Online-Reporterin Sabrina Nickel zeigt ein simples Workout, nach dem ihre Lieblingsjeans endlich perfekt sitzt.
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Diese fünf Übungen sprechen sowohl die Oberschenkelmuskulatur als auch Po und Waden an. Jeweils zwei Durchgänge mit kurzer Pause reichen aus, um merkliche Veränderungen innerhalb weniger Wochen zu erreichen. Entscheidend ist die richtige Ausführung. Tobias Dost, Personal Trainer bei der Munich Personal Fitness Lounge, zeigt die richtige Vorgehensweise bei den Sixpack-Übungen.
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