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Para todos aquellos que no saben el SIDA es una enfermedad producida por el virus de inmunodeficiencia humana llamado HIV o VIH, que ataca fuertemente al sistema inmunológico, las defensas de nuestro cuerpo y las enfermedades e infecciones del mismo y es una enfermedad irreversible, una vez con ella no hay marcha atrás, pues bien, por desgracia el running no cura el SIDA, pero si ofrece excelentes beneficios para las personas que padecen de esta enfermedad, por ello sí conoces a alguien que padezca de esta enfermedad o si tú la padeces y quieres conocer un poco acerca de cuáles son los beneficios y los riesgos de correr teniendo HIV/SIDA para ver si accedes o no a practicar el running, sigue leyendo que te informaremos tanto de sus beneficios como de sus riesgos.

Beneficios de correr teniendo HIV/SIDA:

• Aumenta tu estado de ánimo y calidad de vida (que suele disminuir en cantidades exorbitantes en personas con esta enfermedad)
• Mejora tu fuerza (que también se ve afectada con esta enfermedad), tu resistencia y tu masa muscular.
• Te ayuda a tener una mejor resistencia pulmonar y cardiaca.
• Te ofrece una mayor energía para todo lo que desees realizar.
• En cuanto a salud, te sentirás y te verás muchísimo mejor.
• Tendrás mucha más confianza en ti.
• Tendrás mayor resistencia ósea.
• Estarás reforzando un poco más tu sistema inmune, buscando de esta manera minimizar los efectos que acarrea está enfermedad.
• Te ayudará dormir mejor y mejorara notablemente tu apetito debido al esfuerzo físico.

Riesgos de correr teniendo HIV/SIDA:

• Los riesgos correr y practicar el running mientras tenemos HIV/SIDA soy muy pocos, aunque si nos sobre entrenamos y le pedimos demasiado a nuestro cuerpo aun sabiendo que podemos estar muy débiles por la enfermedad, puede hacernos que empeoremos nuestro estado de salud en vez de mejorarlo, empeoraría también el funcionamiento del sistema inmune que se ha visto bastante afectado con el HIV/SIDA.