常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

（本文摘自常春月刊390期）
 

台灣蔬果種類多，選擇蘆薈、小黃瓜、番茄等天然蔬果，自己

DIY製作面膜敷臉，應該最符合健康訴求？王淑惠表示，自製面膜完全不可行，因為自製面膜無法了解酸鹼質是否符合皮膚可承受的範圍，而且過程中可能讓細菌滋生，這些都無法自己把關，所以非常不建議。

 

此外，雖然這些都是天然成分，還是可能對肌膚造成刺激，尤其是檸檬，本身會增加皮膚對光的敏感度，敷了反而會變黑。要知道面膜產品都必須經過層層把關，若自己隨便取材製作，是很冒險的，況且這些材料都未經過成分分析，也無法確定其安全性，更難證實其中哪些成分對皮膚有幫助。

 

書田診所皮膚科醫師鄭惠文則強調，並非天然就是好，例如蜂蜜能保濕，但很多人有接觸性皮膚炎應該禁止，以免引發過敏。而且新鮮蔬果在製作過程中若處理不當，可能會有污染問題，產生細菌再接觸到皮膚的小傷口，會有感染的疑慮。在家用天然蔬果自製面膜，一方面要看自己皮膚是否健康？會不會有因污染增加感染的風險？此外，次數不能太多，是可以抱持好玩的心態，但是，不要對這樣的敷臉方式有太高期望。

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