Kofein, da ostanete budni i raščistite se kasno ili da se učinkovitije probudite ujutro. To kažu o kofeinu, zaboravljajući sve ostale blagotvorne učinke koje ta tvar ima. Važno ih je poznavati, ne skrivajući činjenicu da ih se ne smije zlostavljati i da je za neke kategorije to definitivno potrebno izbjegavati.

Med, dragocjena hrana za zaslađivanje, ali i održavanje zdravlja. Hranjiviji je od šećera, a sadrži i svojstva koja daleko nadilaze samo slatki okus. Blagodati meda utječu na mnoge organe, pa čak i na raspoloženje. Prelazeći s sorte na sortu, možemo se usredotočiti i na svojstva koja najbolje odgovaraju našim potrebama i željama.

Ružičasti grejp, bogat vitaminima i mineralima, slađi je i ugodniji od žutog rođaka, voće je koje se mora jesti uz puno znanje o činjenicama. Ne završava medicinu, poljoprivredu ili prehrambenu znanost, ali potrebno je biti informiran o njegovim svojstvima i kontraindikacijama koje sa sobom donosi.

Prednosti cikle: Cikla, kao i konzumacija soka koji proizvodi, povezane su s brojnim zdravstvenim blagodatima. Otkrijmo još pojedinosti o njihovim korisnim svojstvima. Crvena cikla, gomolj karakteristične intenzivne boje, nikada ne bi trebao nedostajati u našoj prehrani.

Hranite zeca, u prirodi ili zatvoreno na farmama, ali da bude što zdraviji. Vlakna, na primjer, nikada ne smiju nedostajati, a nije istina da je jedna hrana dobra kao druga. Bolje je da se informirate da se bolje odnosite prema ovoj životinji, bez obzira na njezinu sudbinu. To mu omogućuje zdrav i uravnotežen rast.

Morski rezervat Capo Rizzuto, najveći u cijeloj zemlji sa svojih prekrasnih 15 000 hektara. Izvrsno je odredište kako za one koji vole more i podvodna čudesa, tako i za one koji vole strast prema drevnoj povijesti i žele posjetiti zanimljiva mjesta dišući slani zrak. Područje zaštićeno morskim rezervatom Capo Rizzuto prostire se na oko 100 metara od obale i osnovano je 1991. godine, danas njime upravlja provincija Crotone.