التغذية الصحية للقلب: مطبخ البحر الأبيض المتوسط للوقاية من أمراض القلب لا تزال أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الأكثر شيوعًا للوفاة في ألمانيا. عادة ما تنتج هذه الأمراض عن نمط حياة غير صحي مع القليل من التمارين الرياضية والأكل غير السليم. يمكن أن تقلل التغذية السليمة من خطر الإصابة بأمراض القلب.
نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة والمزيد: نمط حياة صحي ضد الخرف يعاني المزيد والمزيد من الناس في جميع أنحاء العالم من الخرف ، ومعظمهم مصابون بمرض الزهايمر. على الرغم من عقود من البحث ، لا يزال مرض التنكس العصبي غير قابل للشفاء. ومع ذلك ، يمكن أن يقلل نمط الحياة الصحي بشكل كبير من خطر المرض.
تقارير تشريح جثة 65 COVID-19 المتوفى من هامبورغ في الآونة الأخيرة ، أظهر تقرير تشريح الجثة لـ 65 مريضا COVID-19 متوفيا من هامبورغ أن جميع الوفيات التي تم فحصها حتى الآن مرتبطة بأمراض سابقة. كانت هذه في الغالب أمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية وتصلب الشرايين.
تأثيرات وقت التمرين على فقدان الوزن يمكن أن يؤثر وقت التمرين على مدى نجاحك في فقدان الوزن. ولكن في أي وقت من اليوم هو الأمثل لممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن المطلوب؟ وجدت دراسة أجرتها كلية الطب في براون ألبرت أن الوقت الذي كان يمارس فيه الأشخاص الرياضة كان له تأثير على فقدان الوزن.
المكملات الغذائية: ما مدى فائدة تناول كبسولات الأحماض الدهنية أوميجا 3؟ الأحماض الدهنية أوميجا 3 صحية وحيوية بكميات صغيرة. لا يمكن أن يصنعها الجسم نفسه. لذلك يستخدم بعض الناس كبسولات الأحماض الدهنية أوميجا 3. هل من المنطقي حقًا تناول المكملات الغذائية؟
يمكن أن تتسبب الحميات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات في حدوث الرجفان الأذيني؟ ومع ذلك ، يجادل خبراء التغذية فيما إذا كان النظام الغذائي الذي يحتوي على أقل عدد ممكن من الكربوهيدرات جيدًا في الواقع لصحتك. الآن فريق دراسة دولي قائم على البيانات الصحية من حوالي 14.
