楊定一／不圓滿的關係

只有人，可能引發自己和別人那麼多痛苦。

我們人類的歷史，也可以講，是人的悲傷、痛苦、絕望和不滿的記錄。人跟人之間的殘酷，是任何其他物種，包括動物、植物所體會不到的。

就連相守了幾十年的家人、夫妻，都可以觀察到不可思議的冷酷無情，更不用講在社會環境中熟識或不相熟識的人與人之間。

我們一般人看不到的是，人其實從來沒有離開過「關係」。就是獨居的人也還不斷地和自己的腦海在打交道。腦海中有不斷的關係互動，而必須要虐待自己，造出更大的痛苦。我們不光是隨時在責怪別人，還怪自己。

人生的一切狀況，也就是因為我們每一個人迷失在念相的世界裡。一個小孩子，從開始懂事、建立身分，再加上一個「我」，他已經把自己割裂成兩個體。一個是看得到摸得到的身體，另一個是別人看不到摸不到的思考體。這兩個體自然就化出生命，建立出由念相所組合的「我」。我們一生，就跟這念頭的我分不開。所以，要講關係，人的一生從來沒有脫離過跟「我」的關係。這個關係有時候是正面，有時候是負面的，把人生的劇碼演得淋漓盡致。

同樣的，講不圓滿的關係，也就要從這裡談起。不光是和自己，我們和任何形相、任何東西，包括奶瓶、玩具、桌椅、書本，甚至父母，我們進一步有互動，也就成立一個關係。這些種種的關係，都也還是在強化「我」的體。我們自然會把一切當作工具，為「我」來作進一步的區隔，壯大「我」的觀念。從我們很小，剛懂事時，就會發現有許多東西會帶給我們正面的情緒反應，讓我們覺得溫暖、快樂、滿足。也有些東西帶給我們負面的反應。無形之中，萎縮體就這麼造出來了。接下來，上學、進入社會，「我」跟其他人又進一步的區隔，也還只是在強化一個沒有真實基礎的「我」的身分。

這個現象，是人類這個物種所獨有的。這是因為，全部的痛苦起於我們把自己等同於有形的形式。一切的痛苦，是因為我們困在形式裡，認為形式就是我。不管是我們的肉體、思考體、心理體、情緒體、萎縮體、反彈體都是形相。我們認為這些形相都是真的。不光是真的，而且還認為這些形相就是「我」。然而，全部的形相、形式都是無常。它本身會存在，就是因為會生、會滅，是從「沒有」變成任何「有」的局限生命。假如我們一生只落在形相的範圍內，而把形相就當作「我」，是不可能滿足，不可能圓滿，不可能得到解脫，不可能從這人間跳出來的。

我們很快就會發現，有些人很容易刺激我們的萎縮體。我們也很清楚自己在某些情況下，特別能刺激某個人的萎縮體。比如說，我們很可能都認為自己對，而別人當然不對。聽到身邊人說我們的不是時，我們很自然有一個反彈。這種互動，自然產生磨擦和糾紛，讓我們心裡不滿。在這個不滿的背後，還藏著「我不完整」的觀念，同時以為可以從各個層面來完成自己。

找到一個對象，也是在完成這一方面的心理需求。尤其是愛情，確實會讓我們感受到煥然一新。好像人生就圓滿了，一切的意義都找到了。在愛情的初期，全世界都是新鮮的，就連時間都好像為彼此停止了。但是，這樣的新鮮感，沒多久就會過去。不久，衝突就發生了。兩個人開始有各自的意見和主張，而且還特別會刺激彼此的萎縮體，共同造成一個萎縮場。最後，相處在一個萎縮場下，這段關係也只剩下痛苦和悲傷。從情人，變成仇人。

有些伴侶會相互責怪，也有少數人則是覺得虧欠對方。無論如何，對雙方的自我形相、乃至身分，都是嚴重的打擊。

看清楚了，大可不用再把這些虧欠扛在身上。其實，我們每一個人本來一出生就已經對「不愉快」上癮了。我們雖然希望快樂、想要圓滿。但是，腦本身造出了「我」、「我的投射」，這種架構本來就要靠著造出更多分裂、區隔、磨擦、對立，才可以生存。所以，我們每一個人不可能真的就這麼輕鬆放過自己，讓自己就永遠快樂。同樣，也不可能那麼輕鬆放過別人的。

也許，你還不相信。那麼，就讓我們再用一個實例，來探討這個問題。比方說兩個朋友，一同出去度假。第一天，還在彼此讚美，覺得對方一切都好。又自愛，又禮貌，又體貼，樣樣想得好周到。更難得的是，連作息都跟我很合拍。第二天，才發現—咦？他怎麼會賴床，耽誤了點時間，洗手間地上怎麼濕濕的，水龍頭也沒關緊，早餐就剩那麼一口也不吃完，衣服邊上怎麼皺皺的，鞋子東一隻，西一隻。等到第三天，種種問題，也就浮出來了。原來這個人脾氣這麼差，又固執，對人好刻薄，禮貌都是裝的，對服務員一點都不客氣，只差沒有大吼大叫，也不替人著想……唉，原來第一天的樣子都只是表面……這樣子，非但度假的心情沒了，還巴不得旅程趕快結束。

我相信每個人都有過這種經驗。把這三天拉長到一生，好多關係也只是如此，自然就演變到這個地步。就這麼樣，一連串的批判和故事就出來了。不久，也就沒多少共同生存的空間了。我們任何人看這世界、看關係，也離不開這念頭鏡片的扭曲。充分理解這一事實，本身就已經解脫一半了。

最不可思議的是，這個理解可以是突然的，並不需要時間。

這麼說，不只是我們和別人的關係不圓滿，我們對自己也不圓滿。我們同時活在幾個體上。無論肉體、思考體、心理體、情緒體、萎縮體、反彈體，都透過互動造出磨擦、抱怨、不滿。因為我們輪流在這幾個體上打轉，無形當中，認為這些就是真實了。窮盡一生也跳不出來，或許，根本沒想過要跳出來。

我相信，你，回想這一生，一定會想起很多不圓滿的關係，讓你痛苦的。但是，要記得，就是有了這個痛苦，你才會想要解開這一切，甚至想要解脫。也才會遇見這本書。所以，要有信心，雖然人生樣樣不順，宇宙其實有它的安排，一切都不會白白浪費。

最後，我還是要再強調一次。任何物質層面的追求，再怎麼成功，再怎麼豐富，再怎麼圓滿，都是短期的，絕對不會帶來人生解脫的鑰匙。有了愈多物質(所有的形式、形相)，只會讓你要更多，不會滿足的。有形的名望、財富、地位不能讓人滿足。關係，也是如此。這一切，都是短暫的。雖然有時我們追求一生，得到了，但絕對得不到全面的滿足和解答。怎麼解開自己和別人的不圓滿的關係，是最關鍵的一堂課。

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