内臓脂肪2.0 × 基礎代謝1400kcal以上で、体内年齢が16歳になるっぽい(規則性の発見) 最近の体感では「体重57kgを超えたら、生活がちょっとだらしなくなってる」 そんなアラートが頭で鳴るようになった。2019年は82.5kgだったのが信じられない

今月は体脂肪率が一桁に。 ガリってきたので、いよいよ筋トレの時かもしれない

「フリーランス、37％がコロナ前より収入減」

フリーランス、37％がコロナ前より収入減　新規案件獲得困難に（毎日新聞）こんな記事が出てました。 心理統計学と転職エージェントの知見をもとに、調査結果を噛み砕いてみます。 データの信頼性（ある。年代も知りたいところ）NewsPicksでは以下のコメントを残しました。 »率直な印象 こんな感じです。 有効回答者（N）は、そこそこ集まっているよね＝データとして一定信頼できそう。 欲を言えば、Nだけでなく「年代ごとの回答」も出してほしかった（10代、20代、30代では稼

【自己成長】去年の文章を見ると恥ずかしい

【成長】去年の文章を見て恥ずかしくなる？ もう1年の四半期が終わるのか〜 あっという間の1週間、1ヶ月、1年だったな〜 あれ、もう学生卒業してから●年も経ってるの？ え、映画やアニメの●●って10年前の作品なの？ おいおい、周囲の友達がみんな結婚しているぞ こんな感じで、「時の流れが早すぎる」と思うことはありませんか。私はよく思います。 ？？「濃密な一年を過ごしていたら、”あっという間”なんて感想は持たないよ！もっと頑張ろう！！」 こんな発言も見聞きしますが、

2日間で体脂肪率が1.2%落ちた（目標達成？）

どうしたことだろう。一昨日に「4月末までに体脂肪率12％行けば」なんて投稿をしたところ、2日後の3月10日に達成してしまった。 3月8日：体脂肪率13.2% 3月10日：体脂肪率12% 考察：3月9日は飲食店で飲み食いしてたので、摂取量はいつもより多かったはず 睡眠不足だが、これは太る要因になっても痩せる要因になると考えづらい 心躍ることはあったが、ホルモンが体脂肪率を短期間で激減させるとは考えづらい（いや、あるのか・・？） 通常は朝に体重測定するが、本日は夜の風

BMIより体脂肪率だ

前置き：2022年は何に注目しようか 2021年はゆるく痩せまして、2022年は体重を静観しながら「脂肪率」に注目しております。 バキバキのマッチョになりたいわけでもなく、超細身のモデル体型を目指すわけでもなく。ただ健康であり清潔でありたいと願うアラサーです。 本題：BMIより体脂肪率だ2022年2月末は、こんな感じでした。 執筆日の2022年3月8日は、こんな感じでした。（1週間後） 体重は57〜59kg台を推移しています。2022年もたまにデブの本能が目覚めて、

またWindowsPCが欲しくなるなんて【macの不都合】

このタグを見て、最近思ったことです。 【衝撃】macだとクリプトとゲーム配信がめっちゃ不便昨年から、mac非対応のクリプトゲーム・コンテンツにすこーしヤキモキしていました。しかし、仕事で急ぎ必要なものではなかったのでスルーしていたんですよね。 ところが今月、旧友とゲーム配信しようか〜なんて話になり、いざ試してみたら不都合のオンパレードでした。 ✔︎ mac book proで起こったエラー macはDiscordの画面共有ができない。録画っぽい収録画面の共有はできても

転職してよかったこと：月残業が200時間減った

こんな募集タグを見かけたので、転職エージェントが「転職してよかったこと」を綴ります。 【結論】一言でいえば「深呼吸する時間ができた」なんとかの呼吸〜とかいう話じゃないです。 定時の概念？なにそれ〜 休日？業務端末あるし、持ち帰り残業も当たり前よ 残業代？出ないよｗｗｗ甘えんな 社内飲みもクライアント接待も、不参加とかあり得ないからね？ テメーの給料の5倍10倍を粗利で稼いでこなかったら、ぶっ●すよ😄 こういう会社は平成でも令和でも生きていて、ソルジャーを数年やっ

noteを使うメリット3つ【47週投稿した感想】

もうすぐ47週ほど連続投稿している私です。WordPressブログなど他媒体でメインコンテンツを持っている人は「noteなんていらねーじゃん？」と言うことがあります。 しかし、サブ媒体としてnoteを使うメリットも大きく3つあると思っております。 簡単に綴っていきます。 ①：YMYLテーマを気軽に扱える（好奇心旺盛なあなたへ）ダイエットや治療、投資などは「人の人生に多大な影響を与えるコンテンツ」として、Google先生から権威性・信頼性・専門性を厳しくチェックされるとの

通勤定期は購入から1週間以内じゃないと払い戻しできないのか。そうかそうか

公共の場でボディタッチするカップルに圧倒されてしまう立春

空を見ると、太陽が白かった。一面が雲に覆われていて、太陽の「うすーい丸」だけ覗けて少し面白かった。 っていうか、青の余地がないほどの曇り空って珍しいのでは？ そんなことを思って遠くを見やる。バッツリ青空と曇り空を一線で分けたような境界があった。あれ、私のいる今だけが雲に隠れてる？ 部屋にいる時は「天気がいいなあ」なんて思っていて、人と会う予定もないのに髪をセットしてみたら外に出たくなった。 外に出た途端に曇り空であることに気づき、しかも風が強い。ヒートテックも履いたし

【感想】noteプレミアム、7ヶ月使って退会した。

noteプレミアムを退会した2021年7月25日に入会したnoteプレミアムですが、2022年2月28日を以て退会することにしました。 理由や課金メリットについて、備忘録ついでに綴ります。 退会した理由①：予約投稿を使わなくなった 音声配信アプリ「stand.fm」が予約投稿を実装しました。これはパーソナリティ的に歓喜の案件です。しかし、現状はモバイルアプリのみ対応です。 問題として、予約投稿中の音声配信はURLが抽出できませんでした。Youtubeは予約投稿を設定し