ارگاسم در زنان چگونه است؟ (هرآنچه از ارضا شدن زنان باید بدانید)

فرآیند ارگاسم در زنان چگونه است؟ فرایند ارگاسم به طور کلی به عنوان انقباض قوی عضلات در طول رابطه جنسی تعریف می شود که با تغییر در برخی علائم فیزیکی مانند تغییر در ضربان قلب ، فشار خون و تغییر در عمق و دفعات تنفس همراه است. در این بخش از دانستنی های مسائل جنسی آی آر سوشیال قصد داریم مسائل مربوط به ارضا شدن زنان و رسیدن به اوج لذت جنسی را بررسی کنیم.

برخی از محققان در تعریف ارگاسم سعی می کنند جنسیت را جدا کرده و آن را به شرح زیر تعریف کنند:  ارگاسم اوج لذت جنسی و رهایی تنش جنسی است.  ارگاسم در مردان با این احساس ذهنی آغاز می شود که انزال اجتناب ناپذیر است و با انزال به پایان می رسد. اما ارگاسم در زنان با انقباض مجرای واژن همراه است. تغییرات دیگری در ارگاسم زنان در این مرحله رخ می دهد ، مانند حرکت غیر ارادی در عضلات ، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب.

در مطالعات اخیر و کشفیات جدید از فرآیند های ارگاسم چند گانه زنان ، این مسئله به یک موضوع پیچیده تبدیل شده است. برخی معتقدند که ارگاسم زن به دو صورت کلیتورال و واژینال است.  مفهوم ارگاسم واژن در زنان موضوعی است که اولین بار توسط زیگموند فروید مطرح شد.  وی معتقد بود که ارگاسم کلیتورال یک پدیده معمولی نوجوانی است و همزمان با بلوغ آغاز می گردد ، اما در زنان بالغ این ارگاسم کلیتورال به ارگاسم واژینال تبدیل می شود ، ارگاسمی که بدون تحریک کلیتورال رخ می دهد.  در حالی که فروید هیچ مدرک علمی برای اثبات ادعاهای خود نداشت ، این نظریه قابل تأمل بود و آثار و پیامدهای خاص خود را در ذهن زنان آن دوره داشت.

اما پس از چندی بسیاری از زنان به این موضوع پی یردند که رابطه واژینال ، آنان را به تنهایی ارضاء نمی کنند ، زیرا به گفته فروید ، تنها راه ارگاسم زنان از طریق رابطه زناشویی کلاسیک با شوهرانشان بود و این ذهنیت باعث شد که زوجین سعی نکنند کیفیت و میزان آن را تغییر دهند. پس بسیاری از زنان تنها با تحریک کلیتوریس خود در حین خودارضایی به ارگاسم می رسیدند.

پس از مدتی دانشمندی به نام کینز سعی کرد مراحل فیزیولوژیکی قبل و بعد از ارگاسم را مطالعه کند (این مراحل عبارت بودند از: مرحله انگیزشی ، افلاطون ، ارگاسم و مرحله غرق شدن).

همچنین ، مسترز و جانسون در سال 1966 مطالعه ای در مورد مراحل برانگیختگی جنسی انجام دادند که در دو گروه مردان و زنان انجام شد.

مسترز و جانسون در طول مطالعات خود مشاهده کردند که مرحله ارگاسم می تواند شامل ارگاسم کلیتورال یا واژن باشد.

مطالعات دیگر نیز نشان داده است که بافت کلیتورال به خوبی در ناحیه واژن گسترش می یابد. این مطالعات نشان داده است که هیچ تفاوتی بین ارگاسم واژینال و کلیتورال وجود ندارد و این دو مرحله متفاوت نیستند.  بنابراین ، ارگاسم در زنان می تواند ترکیبی از هر دو این روش ها باشد بدین معنا که برخی از زنان با تحریک کلیتوریس و برخی دیگر با تحریک ناحیه واژن به ارگاسم می رسند.

در هر صورت ، ارگاسم برای هر دو گروه زنان معنای یکسانی دارد. حتی برخی معتقدند که این ارتباط بین ناحیه واژن و کلیتورال باعث ایجاد ناحیه کلیتورال در زمینه ارگاسم زنانه شده است.

یکی از مهمترین مطالعات انجام شده در این زمینه توسط دکتر هلن کانل انجام شده است که بیان می کند ارتباط داخلی بین کلیتوریس و واژن منشا احساس ارگاسمی است که زنان در حین مقاربت تجربه می کنند. در واقع ترکیب این دو مسیر نهایتا به ارگاسم کامل و لذت بخش می انجامد.

همچنین ، در برخی از زنان ناحیه کلیتور وسیع تر است و بنابراین شدت برانگیختگی در این گروه از زنان باید بیشتر از سایرین باشد ، یعنی این زنان باید در حین رابطه زناشویی با شوهران خود بیشتر برانگیخته شوند تا با انزال مرد هماهنگ شوند ‌و دانستن این امر به بهبود کیفیت روابط زناشویی بین زوجین کمک می کند.

ارگاسم در زنان

مدت زمان ارگاسم در زنان

تخمین زده می شود که ارگاسم در زنان به طور کلی حدود بیست ثانیه طول می کشد که شامل انقباضات ماهیچه ای در لگن ، واژن ، رحم و غیره است.

البته شروع مراحل ارگاسم در زن نسبت به یک مرد سالم ، خیلی زود شروع می شود و به پایان می رسد (یعنی زمان کلی ارگاسم زنانه در بسیاری از موارد فقط چند ثانیه است).

در طول روند ارگاسم این انقباضات منظم و متوالی با ارتعاشات نامنظم همراه می شود ، اما در موارد دیگر هنگامی که زنان ارگاسم را تجربه می کنند ، این احساس با انقباضات لگن همراه نیست و این نشان می دهد که کیفیت و احساس ارگاسم ممکن است در زنان مختلف به طور متفاوتی بیان شود.

تفاوت در میزان یا شکل ارگاسم در زنان

همانطور که در قسمت قبل ذکر شد ، ارگاسم نتیجه عدم انقباضات ارادی عضلات است که در یک سوم بیرونی واژن در زنان و از ماهیچه های لگن در مردان رخ می دهد.

هنگامی که زنان به ارگاسم می رسند ، بدن آنها کمی منقبض می شود و عضلات آنها فعال تر می شود. علاوه بر این ، ماهیچه های دیواره واژن ، همراه با ماهیچه های لگن و جلو ، به طور منظم منقبض می شوند. بر خلاف مردان ، که میل جنسی آنها برای چند دقیقه پس از ارگاسم کاهش می یابد و نعوظ آنها کاهش می یابد ، هنگامی که زنان وارد حالت آرامش می شوند و انقباض عضلات فروکش می کند ، می توانند به سرعت به حالت آمادگی بازگردند.

گاهی پس از یک رابطه طولانی ، معلوم می شود که زن در طول رابطه جنسی به ارگاسم نرسیده است. علت این امر ، بی توجهی مرد به الزام تحریک کلیتوریس و نقاط حساس بدن زنان است. اما باید گفت که ارگان اصلی ارگاسم در زنان ، کلیتوریس است و زنان معمولاً به دلیل تحریک واژن به اوج لذت جنسی نمی رسند.

به ارگاسم رسیدن را یاد بگیرید

نرسیدن به ارگاسم یا ارگاسم ناقص زن در هنگام رابطه جنسی می تواند منشا بسیاری از مشکلات باشد. طبق تحقیقات ، ریشه بسیاری از مشکلات زناشویی با منشاء مشکلات جنسی در این موضوع نهفته است.

فراموش نکنید که ارگاسم زنان یک فرایند پیچیده تر از مردان است و بنابراین رسیدن زنان به ارگاسم نیازمند توجهی بیشتر است و بنابراین نمی توان زمان خاصی را برای وقوع آن تعیین کرد. حدود 10 درصد از زنان متعهل ، در طول رابطه جنسی با همسر به ارگاسم نمی رسند یا از طریق روش های جانبی همچون خودارضایی به ارگاسم می رسند.

زوجین باید بدانند چگونه با کسب مهارت به شیوه ی مناسب ارگاسم موثری را تجربه کنند . در این میان ، مردان وظیفه بزرگتری دارند و باید با کسب قدرت و لذت جنسی به زنان خود در ارگاسم کمک کنند و زن نیز باید این دانش را در اختیار همسرش قرار دهد.

بر خلاف آن که ارگاسم در مردان فقط در اثر تحریک فیزیکی آلت تناسلی ایجاد می شود ، در زنان این روند بسیار پیچیده تر است و به شدت به وضعیت روانی زن و روابط عاطفی طرفین وابسته است.

عدم ارگاسم در زنان می تواند ناشی از بی تفاوتی ، اضطراب ، خلق و خوی نامناسب و رابطه جنسی نامناسب باشد و برخی از زنان ممکن است در هر بار مقاربت دست به خودتحریکی بزنند.

برای تجربه ی یک ارگاسم لذت بخش سعی کنید در طول رابطه ذهن خود را از همه دغدغه ها پاک کنید و فقط لذت ببرید.از حرف زدن با شوهرتان نترسید و تمام مواردی که شما را از ارضای نیازهایتان باز می دارد با او صحبت کنید.در ضمن می توانید به او در انتخاب بهترین عًو بدنتان برای تحریک موثر تر کمک کنید.همچنین فراموش نکنید که قدردانی از شریک جنسی پس از رابطه جنسی ، بر عملکرد او در روابط جنسی آینده تان اثر خواهد گذاشت.با این حال در موارد پیچیده تر ، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا زندگی زناشویی شما با داروهای تجویزی تنظیم شود.

 آماده کردن همسر برای رابطه جنسی

در یک رابطه زناشویی ، مردان و زنان باید برای رسیدن به ارگاسم یکدیگر تلاش کنند. در بسیاری از موارد ، نقش زنان بیشتر متمرکز است ، در حالی که مردان با رفتار صحیح خود در روابط زناشویی می توانند لذت بیشتری را برای همسر خود به ارمغان بیاورند و در چشم همسرشان یه جنتلمن واقعی به نظر بیایند.

تحریک جنسی زن قبل از دخول آلت و شروع یک رابطه جنسی بسیار ضروری است. هر زنی مناطق حساسی در بدن خود برای تحریک جنسی بیشتر دارد .برخی از آنان نوازش ملایم را دوست دارد ، دیگری بغل کردن و آن دیگری بوسیده شدن توسط معشوق را ترجیح میدهد.

دست زدن به دستگاه تناسلی (فرج و مهبل) نیز برای برخی دیگر از زنان محرک است. درواقع هر مردی باید قبل از دخول ، نقاط لذت بخش بدن همسر خود را پیدا کرده و آنها را نوازش کرده یا ببوسد.

برخی حرکات موقتی دهانی (ORAL) لمس و یا حتی گاز و نیشکون گرفتن آرام می تواند باعث تحریک موثر همسر گردد‌. برخی از زنان از عوامل تحریک آمیز روانی بیشتر از لمس و تحریک فیزیکی لذت می برند. بیان عبارات عاشقانه و تعریف از زیبایی او ، ابراز علاقه بیش از حد و بیان زبانی نیاز جنسی مرد ، شهوت بسیاری از آنها را برمی انگیزد.

نقاط حساس بدن نقاطی هستند که به شدت به تحریک و فشار و گرمی دست واکنش نشان می دهند.

در زنان ، علاوه بر سینه و اندام تناسلی ، حساس ترین قسمت های بدن ، لاله گوش ، گردن ، زیر بغل ، انگشتان و دست ها ، باسن و ران داخلی ، در اطراف مقعد ، حفره های زانو ، مچ پا و پاها ، کف پا. و انگشتان پا نیز سایر اندام های حساس بدن را تشکیل می دهند.

شما باید به آرامی این نواحی را لمس کرده و تحریک کنید. نوازش این قسمت ها قبل و حتی در حین مقاربت می تواند کاملاً شما را برای شروع سکس آماده کند.

در این هنگام ترشح غدد برتلن و اسکن آغاز شده و در تمام مراحل مقاربت جنسی ادامه می یابد. این ترشحات باعث می شود آلت تناسلی مرد به سهولت وارد واژن شود.

فراموش نکنید در حین رابطه فعال ، حواس پنجگانه تان را تماما فعال نگه دارید و به آرامی پیش بروید تا لذت یک رابطه دل نشین و عاشقانه را تجربه نمایید.