先日はハロウィンでしたが、日本でも随分定着しましたね。
私の子供のころはハロウィンなんて日本ではありませんでしたが．．.多分
我が家はここ数年毎年お菓子を部屋中に隠して、子供たちが探しまくります。
今年は１０個！時々見付け忘れたのがクリスマスのころひょっこり出てきたりしますが（笑）
成人した息子たちもワチャワチャ楽しそうに参加してくれて、母は嬉しい限り。
いつまで付き合ってくれるのか、貴重な時間だと思ってます。
先日高齢者の集いの場である吹田市のいこいの里さんで、シニアヨガ開催させていただきました。
ご依頼いただいたのは１年前！当初春の開催予定でしたが、コロナの緊急事態宣言により、延期．．．市報掲載の都合もあり、やっと１０月末に開催することが出来ましたヽ(^o^)丿
最初にお話を頂いた時、正直ちょっと迷いました。
私自身がシニアに向けた勉強をしてこなかったので。
そしてこの時間がよかった。シニアに向けて多くの先生から体、心、レッスンについて学べたからです。
そして当日。
いい秋晴れの中、自転車でお越しくださった方もいて、ヨガ初めての方から、経験者まで。
まずは、周りとも私とも比べず、ご自身の呼吸に従ってくださいとお伝えしました。
私の学んできたヨガは、形通りにできることより、自分と仲良くしていくためのヨガを普段から伝えています。
なので、呼吸の長さは人それぞれ。
動きの速さも人それぞれ。
動きがバラバラになっていく。
それでいい
それがいい
みなさんが心地よく居てくださったか、不安もありましたが、
終わった後、
「先生ここでは普段やらないの？」
「またやってほしいわ」
「あの動きの時どうしたらいいの？」
「家でもこれやったらいいのね」
とたくさんお声かけてくださって。
おかげさまで、次回の開催もご依頼いただきました＼(^o^)／
またみなさん、来年２月にお会いしましょう♪
ご自身と仲良く、心地よくあってくださり、ありがとうございました。
そして、お声をかけてくださった、いこいの里さんありがとうございました。
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ヨガで心を整え、ピラティスで体を整える
ヨガ・ピラティス ここある
月：10:30~17:00 パーソナルレッスン、施術
火：定休日
水：10:00~グループレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
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ピラティススタジオ【ここある】
大阪府吹田市南千里or桃山台より徒歩１０分前後
（ホームスタジオのため、詳しい住所はご予約をいただいた後お伝えいたします）
※車でお越しの場合は、近くのコインパーキングをご利用ください。
陰ヨガで季節の不調も改善！！陰ヨガ指導者資格レベルアップしてきました！
私がヨガもピラティスも教えるのは、私自身が生きるのが苦しかったから