آیا استفاده از روغن بادام برای صورت شما فوایدی دارد؟
بادام فقط برای میان وعده یا اضافه کردن به مخلوط دنباله دار نیست. این روغن آجیل همچنین ممکن است از طرق مختلفی برای پوست شما مفید باشد.
روشهای باستانی چینی و آیورودا قرنهاست که از روغن بادام برای کمک به تسکین و نرمی پوست و درمان زخمها و بریدگیهای جزئی استفاده میکنند. امروزه یافتن روغن بادام در طیف گسترده ای از محصولات آرایشی و زیبایی غیر معمول نیست.
در این مقاله، فواید روغن بادام و روشهایی که میتوان از آن برای پوست استفاده کرد، نگاهی دقیقتر خواهیم داشت.
روغن بادام چه مواد مغذی دارد؟
دو نوع روغن بادام وجود دارد: شیرین و تلخ. روغن بادام شیرین نوعی است که برای پوست شما مناسب تر است. حاوی مواد مغذی زیر است:
- ویتامین A: رتینول موجود در ویتامین A توانایی تحریک تولید سلول های جدید پوست و صاف کردن خطوط ریز را دارد.
- ویتامین E: این ماده مغذی دارای خواص آنتی اکسیدانی است که ممکن است به جلوگیری از آسیب سلولی کمک کند کاهش آسیب اشعه ماوراء بنفش (UV) به پوست ناشی از خورشید
- اسیدهای چرب امگا 3: این مواد مغذی ممکن است به جلوگیری از پیری زودرس و محافظت در برابر آسیب خورشید کمک کنند.
- روی: این یک ماده مغذی ضروری برای التیام آکنه یا سایر اسکارهای صورت است. با این حال، شایان ذکر است که روی در صورت مصرف خوراکی برای این منظور موثرتر است.
فواید استفاده از روغن بادام برای صورت چیست؟
اگر چه تحقیقات زیادی وجود دارد که این موضوع را تایید می کند فواید خوردن بادام ، شواهد علمی کمتری در مورد فواید استفاده از روغن بادام برای پوست وجود دارد.
با این حال، طبق برخی مطالعات بالینی و شواهد حکایتی، استفاده از روغن بادام روی پوست ممکن است فواید زیر را داشته باشد:
- پف و حلقه های زیر چشم را کاهش می دهد. زیرا روغن بادام یک ضد التهاب ممکن است به کاهش تورم پوست کمک کند.
- رنگ چهره و رنگ پوست را بهبود می بخشد . با توجه به آن خواص نرم کنندگی روغن بادام این پتانسیل را دارد که هم رنگ چهره و هم رنگ پوست را بهبود بخشد.
- خشکی پوست را درمان می کند. روغن بادام قرن هاست که برای درمان بیماری های پوستی خشک از جمله اگزما و پسوریازیس استفاده می شود.
- آکنه را بهبود می بخشد. محتوای اسید چرب روغن ممکن است کمک کند روغن اضافی را حل کنید روی پوست، در حالی که رتینوئیدهای موجود در روغن ممکن است ظاهر آکنه را کاهش داده و گردش سلولی را بهبود بخشد.
- به معکوس کردن آسیب های خورشید کمک می کند. مطالعات حیوانی نشان داده اند که ویتامین E، یکی از مواد مغذی موجود در روغن بادام، ممکن است به کاهش آسیب های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش کمک کند.
- ظاهر جای زخم را کاهش می دهد. در طب باستانی چینی و آیورودا از روغن بادام استفاده می شدجای زخم را کاهش دهد . محتوای ویتامین E ممکن است به صاف کردن پوست کمک کند.
- ظاهر ترک های پوستی را کاهش می دهد. طبق یک مطالعه در سال 2016 ، روغن بادام شیرین ممکن است یک درمان موثر برای پیشگیری و کاهش علائم کشش باشد.
آیا استفاده از روغن بادام برای پوست بی خطر است؟
روغن بادام به طور کلی برای استفاده برای پوست شما بی خطر در نظر گرفته می شود. با این حال، برخی از اقدامات احتیاطی وجود دارد که باید در نظر داشت.
- اگر به آجیل حساسیت دارید، از روغن بادام برای پوست خود استفاده نکنید.
- اگر تا به حال از خرید روغن بادام شیرین برای پوست خود استفاده نکرده اید، قبل از استفاده از آن روی صورت خود یک آزمایش پچ انجام دهید.
- میتوانید با مالیدن مقدار کمی روغن بادام به داخل مچ دست یا آرنج خود، پچ تست را انجام دهید. اگر در عرض چند ساعت هیچ نشانه ای از قرمزی، خارش، سوزش یا تورم مشاهده نشد، استفاده از روغن بر روی پوست شما بی خطر است.
چگونه از روغن بادام استفاده کنیم؟
چند روش مختلف برای استفاده از روغن بادام برای صورت وجود دارد.
برخی از افراد دوست دارند از آن به عنوان پاک کننده آرایش استفاده کنند. در واقع، این یک عنصر رایج در بسیاری از محصولات پاک کننده آرایش طبیعی است.
روغن بادام را می توان در پاک کننده یا مرطوب کننده نیز استفاده کرد.
به عنوان پاک کننده آرایش
برای استفاده به عنوان پاک کننده آرایش، مقدار کمی - به اندازه یک آب نبات M&M - را در کف دست خود بمالید. با استفاده از نوک انگشتان خود، روغن را به آرامی به مناطقی که می خواهید آرایش پاک کنید بمالید.
سپس از گلوله های پنبه یا آب گرم برای پاک کردن روغن استفاده کنید. در ادامه صورت خود را با پاک کننده مورد علاقه خود بشویید.
به عنوان یک پاک کننده
روغن بادام به عنوان یک روغن حامل شناخته می شود ، به این معنی که توانایی حمل سایر روغن های ضروری را به عمق پوست دارد.
می توانید روغن بادام را با یک روغن ضروری که برای پوست مفید است، مانند گل رز ، اسطوخودوس ، شمعدانی رز یا روغن لیمو مخلوط کنید . قبل از مالیدن روی صورت، حتما اسانس را در قسمت داخلی آرنج یا مچ دست خود تست کنید.
چند قطره از اسانس را به هر اونس روغن بادام اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. مخلوط روغن را روی پوست مرطوب بمالید و با آب گرم بشویید. از آنجایی که این یک پاک کننده روغنی است، ممکن است لازم باشد دو بار آبکشی کنید تا باقیمانده آن پاک شود.
به عنوان یک مرطوب کننده
همچنین می توانید از روغن بادام به عنوان یک روغن مرطوب کننده استفاده کنید.
برای انجام این کار، پوست خود را مانند همیشه بشویید و خشک کنید. سپس، مقدار کمی روغن بادام - تقریباً به اندازه نصف یک سکه - را با نوک انگشتان خود به آرامی روی صورت خود بزنید و اجازه دهید جذب پوست شود. اگر از آن به عنوان مرطوب کننده استفاده می کنید، نیازی به شستشوی آن ندارید.
خط پایین
روغن بادام شیرین هزاران سال است که برای تسکین، نرمی و ترمیم پوست استفاده می شود. با توجه به خواص ضد التهابی و نرم کنندگی و همچنین محتوای بالای مواد مغذی آن، امروزه هنوز هم یک ماده مراقبت از پوست محبوب است.
به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، اما اگر به آجیل حساسیت دارید، از روغن بادام برای پوست خود استفاده نکنید. اگر قبلاً روغن بادام را امتحان نکرده اید، قبل از استفاده از روغن بادام روی صورت خود یک آزمایش پچ انجام دهید.
اگر مطمئن نیستید که روغن بادام برای پوست شما مناسب است، قبل از استفاده با پزشک یا متخصص پوست خود صحبت کنید.
لینک کوتاه مطلب: