Весеннее ПреОбнажение!

Большинство людей думает, что достаточно меньше есть, убрать из рациона вредные продукты – и стройная талия тут как тут. Это верно! Но заклеить себе рот скотчем и гордо сидеть над листом салата, когда кругом новогоднее изобилие, могут единицы. 
Квест «Психологическая диетология» поможет легко встроить здоровые привычки засчет психологических «лайфхаков» — секретных приемов психологии стройности, как перейти на «стройное» питание без диет

6 видео с простыми психологическими (!) заданиями, чтобы раз и навсегда изменить ваши отношения с едой.

Приз всем, кто дойдет до финала – книга рецептов от консультанта моей легендарной программы «Прививка от лишнего веса» профессора Аллы Погожевой, Заместителя главного диетолога Минздрав РФ.

Не всегда для снижения веса нужна сила воли. Этот необычный рисуночно-телесный квест поможет восстановить контакт с телом, и оно само будет выбирать здоровую еду в нужном количестве. «Побочный эффект» — восстановление важных психологических программ «я есть» и «я могу».

Когда нарушена программа «Я есть», вы едите без голода, не чувствуете насыщения, не слышите потребностей своего тела, не любите себя и вообще не чувствуете, что «я есть». Тогда тело набирает килограммы, чтобы занять место под солнцем хотя бы физически, чтобы заблокировать сексуальность или наказать себя нездоровьем. Программа «Я могу» о том, чтобы осмелиться мечтать, выходить за рамки привычного, замахиваться на большие цели и яркую интересную жизнь, при которой не тянет «полюбить себя едой».

Приз квеста – психологическо-физкультурный комплекс для тела