زیبایی پوست وابسته به شرایط مختلفی است. ژن، شرایط محیطی، تغذیه و سبک زندگی از عوامل موثر بر زیبایی پوست است. زندگی مدرن موجب از بین رفتن فاکتورهای سلامت پوست شده، آلودگی های هوا و تغذیه ناسالم از مهمترین دلایلی است که زیبایی پوست را به خطر می اندازند. در این مقاله 12 ماسک خانگی ساده و ارزان برای سفت کردن پوست و بهترین روغن های ماساژ معرفی شده است. نتیجه گرفتن از ماسک و روغن ها وابسته به استفاده درست از آن هاست که در انتهای مقاله به ماساژ اصولی پوست برای پیشگیری از افتادگی پوست پرداختیم.
دلایل شل شدن و افتادگی پوست
1- ماسک موز
- نصف موز رسیده را خوب له کنید، به طوری که خمیر یکدستی به وجود آید.
- سپس یک قاشق چای خوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری عسل را اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید.
- خمیر را روی صورت و گردن خود قرار دهید.
- آن را برای 15 دقیقه روی صورت خود بگذارید و سپس با آب ولرم شستشو دهید.
- سرانجام، با آب سرد شستشو دهید تا منافذ پوست را ببندید.
2- ماسک تخم مرغ و ماست
- سفیده یک تخم مرغ را از زرده جدا کنید و یک قاشق غذاخوری ماست و نصف قاشق چای خوری شکر را به آن اضافه کنید.
- مخلوط را روی صورت خود بگذارید و صبر کنید خشک شود.
- سپس با آب ولرم شستشو دهید.
3- ماسک خاک رس قهوه ای و شیر
- کمی شیر را به سه قاشق غذاخوری خاک رس قهوه ای اضافه کنید.
- آن را روی صورت و گردن خود بمالید.
- بگذارید برای ۱۰ تا ۱۲ دقیقه خشک شود.
- سپس با آب بشویید.
4- ماسک خاک رس و گلاب
- دو قاشق غذاخوری خاک رس را با یک قاشق چای خوری شیر خشک و مقداری گلاب مخلوط کنید تا خمیر ضخیمی ایجاد شود.
- آن را به طور مساوی با انگشت خود روی گردن و صورتتان بمالید.
- بگذارید ماسک به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خشک شود.
- صورت خود را بشویید
5- ماسک ماست و آبلیمو
- دو قطره آب لیمو را با دو قاشق غذا خوری ماست ساده مخلوط کنید.
- این مخلوط را به صورت، گردن و سینه خود بمالید.
- برای مدت ۱۰ دقیقه بدن خود را ماساژ دهید.
- اکنون اجازه دهید ماست برای ۵ دقیقه دیگر بر روی پوست باقی بماند.
- سپس با آب‌گرم بشویید.
6- ماسک خیار و تخم مرغ
- نیمی از خیار (پوست و همه) را در یک مخلوط کن بریزید.
- سپس آب آن را از صافی رد کنید.
- دو قاشق غذاخوری از این آب را با یک سفیده تخم مرغ و سه قطره روغن ویتامین E مخلوط کنید.
- ماسک را روی صورت، گردن و سینه خود قرار دهید.
- 15 دقیقه صبر کنید تا خشک شود.
- ماسک را با آب گرم بشویید .
7- ماسک ژل آلوئه ورا و عسل
- یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا، یک قاشق غذاخوری سس مایونز و یک قاشق غذاخوری عسل را با یکدیگر ترکیب کنید
- ماسک را روی صورت، گردن و سینه خود قرار دهید و بگذارید 15 دقیقه باقی بماند.
- ماسک را با آب ولرم بشویید.
- به دلیل وجود عسل در نهایت، یک بار دیگر پوست خود را با آب سرد شستشو دهید.
- سپس با یک حوله نرم خشک کنید.
8- ماسک عسل و روغن زیتون
- سه قاشق چای خوری عسل و سه قطره روغن زیتون را مخلوط کنید.
- مخلوط را در دمای اتاق یا برای افزایش قدرت، کمی در مایکروویو گرم کنید.
- مخلوط را در فواصل پنج ثانیه حرارت دهید. لازم نیست داغ شود، فقط باید هنگام لمس کردن گرم باشد.
- مخلوط عسل و روغن زیتون را روی صورت، گردن و سینه بمالید و 15 دقیقه صبر کنید.
- در صورت لزوم، پوست خود را با آب ولرم و با استفاده از یک دستمال نرم، به راحتی تمیز کنید.
- یک بار دیگر با آب سرد پوست خود را شستشو دهید تا از اصطکاک و چسپندگی ناشی از ترکیب جلوگیری شود
- سپس پوست خود را با حوله نرم خشک كنید.
9- ماسک گوجه فرنگی و جوی دوسر
- 1 عدد گوجه فرنگی را خوب له کرده یا رنده کنید و با 1 قاشق چایخوری جو دوسر و 1 قاشق چایخوری ماست خوب مخلوط کنید.
- ماسک آماده شده کافیست 10 دقیقه روی پوست بماند تا اثر کند.
- سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید.
10- ماسک توت فرنگی و عسل
- 10 عدد توت فرنگی تازه را له کنید، یک چهارم فنجان گرده زنبور عسل ، 3 قاشق غذا خوری عسل طبیعی و چند قطره روغن اسطوخودوس رابا هم ترکیب کنید.
- این ماسک رو به تمام سطح پوست صورت به جز اطراف چشم بمالید.
- اجازه بدید ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوست بمونه و بعد شست و شو بدید.
11- ماسک پودر قهوه و زردچوبه
- 1 قاشق غذاخوری قهوه فوری یا پودر قهوه، 1 قاشق غذاخوری پودر زردچوبه و 1 قاشق غذاخوری ماست را باهم ترکیب کنید.
- این ماسک را بر روی تمام سطح پوست از جمله پوست زیر چشم بمالید.
- اجازه بدهید این ماسک حدود 20 تا 30 دقیقه روی پوست بماند تا حالت خشک شده پیدا کند.
- سپس یک حوله رو با آب گرم خیس و مرطوب کنید و بعد صورتتان را با این حوله مرطوب پاک کنید.
12- ماسک ژل آلوئه ورا و موز
- 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا، 3 قاشق چای خوری روغن بادام و یک عدد موز رسیده له شده رابا هم ترکیب کنید.
- این ماسک خانگی را به طور یکنواخت روی پوست پخش کنید و اجازه بدید 15 دقیقه روی صورت بماند و بعد شست و شو بدهید.
بهترین روغن های گیاهی
1- روغن نارگیل با نفوذ به لایه‌های عمقی پوست، به جوان‌سازی سلول‌های پوستی کمک می‌کند. این روغن پوست را تغذیه می‌کند و آن را مرطوب نگه می‌دارد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این روغن، اثر رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کنند.
2- روغن خردل پوست را سفت و درخشان می‌کند. با افزایش گردش خون براثر ماساژ با روغن، جوان‌سازی پوست صورت می‌گیرد. همچنین، سطح بالای ویتامین E موجود در این روغن، از پیری پوست و بروز چین و چروک پیشگیری می‌کند.
3- روغن رزماری گردش خون را بهبود می‌بخشد و افزایش گردش خون، پوست افتاده را سفت می‌کند. افزون بر آن، آنتی‌اکسیدان های موجود در این ماسک، تولید فیبروپلاست و قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهند.
4- روغن بادام سرشار از ویتامین E است که پوست را مرطوب می‌کند. این روغن به طور محسوسی، افتادگی پوست را کاهش می‌دهد و پوست را به صورت طبیعی سفت می‌کند.
5- روغن ماهی حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا می‌باشد که موجب آبرسانی و مرطوب کردن پوست می‌شوند. با افزایش گردش خون، میزان بازسازی سلول‌های پوست نیز بیشتر می‌شود. در پی استفاده از این روغن، پوست شما در مدتی کوتاه سفت و درخشان می‌شود.
6- ماساژ پوست با روغن زیتون، روشی مطمئن است که رطوبت پوست شما را حفظ می‌کند و باعث درخشندگی آن می‌شود. این روغن، سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که پوست شما را سفت کرده و آن را در برابر آسیب‌ها مقاوم می‌سازند.
ماساژ اصولی صورت با ماسک های روغنی
1- هر ده انگشت‌تان را بالای ابروهایتان بگذارید و به آرامی پوست پیشانی‌تان را به سمت بالا تا محل رویش موهایتان ماساژ بدهید.
ابروهای خود را با انگشتان شست و اشاره خیلی آرام نیشگون بگیرید. در هر بار تکرار، با ۴حرکت امتداد ابروهای خود را از داخل به سمت بیرون نیشگون بگیرید.
3- انگشت وسط و سوم هر دو دست خود را روی شقیقه‌هایتان، کنار چشم‌ها بگذارید. چند ثانیه این ناحیه را ماساژ داده سپس انگشتان‌تان را زیر چشم‌تان از خارج چشم به سمت بینی حرکت بدهید. دور چشم و روی استخوان بینی دور بزنید. حالا بالای چشم‌ها و زیر ابروها را از داخل به سمت بیرون، خلاف جهتی که زیر حدقه‌ی چشم را ماساژ دادید، حرکت کنید.
4- به آرامی انگشتان‌تان را از شقیقه‌هایتان در کنار صورت به آرامی تا گردن روی پوست صورت حرکت بدهید.
5- با انگشت اشاره و سومین انگشت دست به آرامی زیر گوش‌های‌تان را با حرکت چرخشی دور تا دور در امتداد فک تا چانه ماساژ بدهید.
6- انگشت اشاره و انگشت کناری‌اش را به حالت ۷ فارسی یا V انگلیسی نگه دارید، همان حالتی که همه به عنوان نشانه‌ی پیروزی می‌شناسند. حالا دست‌تان را، ۴۵ درجه به سمت پایین بچرخوانید و طوری نگه دارید که انگشت اشاره بالای لب و انگشت دیگر پایین لب‌ها قرار بگیرد. از دوطرف به پوست اطراف لب به آرامی فشار بیاورید و پوست را به طرفین صورت ماساژ بدهید.
7- کف دست چپ‌تان را پایین گردن بالای سینه قرار دهید و به آرامی به سمت بالا تا چانه پوستان را ماساژ بدهید. حالا همین کار را با دست راست‌تان در سمت مقابل تکرار کنید. ۵ بار تکرار این حرکت برای ماساژ این ناحیه آرامش گردن مناسب است.
نتیجه
در انتها لازم است به این نکته اشاره کنیم که در استفاده از ماسک های خانگی احتیاط به عمل آورید، قبل از استفاده از ماسک های خانگی مقداری از آن را روی بازوی خود امتحان کنید و در صورت مشاهده نکردن علائم آلرژی از ماسک استفاده کنید. همچنین استفاده روزانه از این ماسک ها پیشنهاد نمیشود. بهترین شیوه استفاده یک یا دوبار در هفته است.
