長痱子怎麼辦？

好癢喔！夏季來臨，又是易長痱子的季節。

鎮日驕陽，溫度大幅升高，空氣中的濕度也增加，常常令人汗如雨下。

一旦皮膚的汗管出口被阻塞，造成身體無法正常排汗，汗累積在表皮、真皮等皮膚組織裡時，一顆顆紅色的小痱子紛紛冒出，又癢、又疼、又腫，令人難受。

尤其是1歲以內的小寶寶，汗腺功能發育還不完全，排汗功能較差，加上媽媽擔心寶寶受涼，往往幫孩子穿太多衣服，寶寶流汗多，排汗不佳，長痱子的情況更易見，台北馬偕醫院皮膚科醫師謝雅如指出。

痱子，醫學名稱是汗疹（Miliaria），容易長在皮膚摺疊處，如手肘、腋下、膝蓋窩、鼠蹊部，或臉上、下顎、前胸、上背等，還有小嬰兒包尿布的部位，也容易長痱子。

你可以怎麼辦？

1.保持身體乾爽、降溫，如開冷氣。

2.避免穿太緊身的衣服。

3.擦痱子膏有收斂作用，幫助吸汗。至於抹痱子粉，謝醫師認為，在還沒有長痱子時抹，可以讓身體乾爽；一旦已經長痱子才抹，其實並沒有什麼效用。

4.局部塗抹類固醇止癢。

5.增加液體攝取量，以維持身體的恆常性。

6.減少在大熱天裡活動的機會，直到痱子已經消失。特別是得深層汗疹的病人，在炎熱天候下活動，熱衰竭的機率很高。

該怎麼預防？

1.避免暴露在高溫與濕度高的環境。

2.洗完澡，擦乾身體，在穿衣前可以擦些含玉蜀黍澱粉成分的爽身粉，保持皮膚乾爽。

3.國外也有研究指出，每天服用500毫克的維他命C，可以預防長痱子。

4.預防小嬰兒長痱子或對痱子的照料，在熱天裡要避免幫小嬰兒穿塑膠內褲。

5.不要幫小嬰兒穿太多衣服。

6.有些孩子會因發燒而大量流汗，發完燒後，反而長痱子。所以，謝雅如建議，當寶寶發燒時，媽媽可以先幫寶寶擦痱子粉或痱子膏，幫助吸汗、達收斂效果。

何時該看醫生？

謝醫師提醒，當皮膚症狀無法忍受或痱子已化膿、有細菌感染時，或嚴重發炎，擦痱子膏也沒用時，應該要及時求醫。

（審稿專家：台北醫學大學附設醫院皮膚雷射中心主任蔡仁雨）

一分鐘醫學教室：認識痱子

依皮膚內汗管阻塞深度不同，痱子可分為：

1.結晶型汗疹：在皮角質層的汗管開口發生阻塞，而長出一顆顆看來透明的小水泡。

2.紅斑型汗疹：這是較常見的痱子，是表皮層更深處、靠近真皮層的汗管被阻塞，產生令人覺得很癢、紅斑的疹子。

3.深層汗疹：在表皮層、真皮層交接處的汗管被阻塞。

而一旦紅斑性型疹惡化，出現膿疱，表示已發炎，便稱做膿疱型汗疹。任何年齡層的病人都可能得結晶型汗疹與紅斑型汗疹，不過嬰兒特別容易得。

至於深層汗疹，則是大人較容易得，尤其是在熱帶地區長期戶外工作者，或軍人行軍、演習時。

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