913 集
凱熙陪你吃早餐 好食・好時
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- 健康與瘦身
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4.8 • 95 則評分
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好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。
因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡，從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。
同時，整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源，提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務，期待透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助你找到屬於自己的健康第一步，陪伴你邁向幸福。
在這個節目裡，我們將分享過往累積的知識和經驗，陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步，一同找回愜意生活自信人生。
免責聲明：
《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考，不應用於自我診斷，也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議，相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。
《每週一到週五早上8：00，準時與你說早安！》
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EP.080 什麼？荷爾蒙是自體免疫疾病的敵人!!
【精彩回顧】
女生比男生容易有自體免疫疾病？
荷爾蒙是自體免疫疾病的敵人？
如何照顧荷爾蒙呢？
功能醫學 歐瀚文醫師 帶你一起照顧荷爾蒙、輕鬆恢復免疫平衡！
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🗣️來賓 功能醫學 歐瀚文醫師
👉歐醫師擅長透過深入淺出的分享以及功能醫學的專業，幫助客戶重獲健康。
👉專長：小腸菌叢過度增生（SIBO）、免疫系統平衡
👉https://www.facebook.com/fmdrou
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🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN
👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy
👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -
EP.079 『毒』所不在！自體免疫疾病常在！
【精彩回顧】
好可怕！環境毒素無所不在
時時刻刻威脅著身體的免疫系統
你知道環境毒素是什麼嗎？有哪些好方法可以排除環境毒素呢？
功能醫學 歐瀚文醫師 跟你分享 3招輕鬆跟環境毒素說再見！
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🗣️來賓 功能醫學 歐瀚文醫師
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EP.078 守護免疫第一步，從『腸道健康』著手！
【精彩回顧】
廣告都說要增強免疫力
但你知道免疫太強對身體也有威脅嗎？
免疫失衡會攻擊自己的健康細胞！
功能醫學 歐瀚文醫師 跟你分享 遠離自體免疫疾病的小技巧！
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🗣️來賓 功能醫學 歐瀚文醫師
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EP.077 遠離免疫失衡的簡單飲食小訣竅！
【精彩回顧】
身體慢性發炎、很多東西想吃卻不能吃
嘴好饞，該怎麼辦？
日常飲食要注意什麼？如何補充每日所需的營養呢？
功能醫學 歐瀚文醫師 跟你分享好上手的飲食秘笈，讓你輕鬆遠離自體免疫疾病
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🗣️來賓 功能醫學 歐瀚文醫師
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EP.076 增強免疫力？免疫平衡最重要！
【精彩回顧】
廣告都說要增強免疫力
但你知道免疫太強對身體也有威脅嗎？
免疫失衡會攻擊自己的健康細胞！
功能醫學 歐瀚文醫師 跟你分享 遠離自體免疫疾病的小技巧！
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🗣️來賓 功能醫學 歐瀚文醫師
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EP.075 不可不知！從膚況可以知道肝臟好不好！
【精彩回顧】
工作要輪班導致皮膚差？
常常接觸化學藥劑導致富貴手？
這可能都是肝臟排毒差造成的？
為什麼膚況差是肝臟功能不好？如何用飲食改善肝臟排毒功能差帶來的皮膚問題？
沐光 Skin Salon 創辦人 宇寧 跟你分享一招超簡單飲食方法改善你的糟糕膚況
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🗣️來賓 沐光 Skin Salon 創辦人 宇寧
👉擅長從身心狀態看見皮膚問題，結合香氣療癒，讓人由內而外，擁有自信的美。認為美，不限於肌膚，也包含欣賞自己而散發的光輝。
👉專長：靈魂紀錄閱讀師
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客戶評論
可以幫我看是否課程妥當嗎
健康管理師乙級
第一天
門診常見的腸胃道疾病
介紹食物中毒
消化系統構造介紹
胃食道逆流及營養治療
急慢性胃炎原因及飲食治療
腹瀉及便秘定義及飲食治療
乳糖不耐症的飲食治療及如何改善
如何養出好腸道
第二天
發燒定義及須要「急診」之條件
門診常見的急性呼吸道疾病
免疫系統介紹
免疫系統失調疾病
比較COVID-19、SARS、流感
免疫力下降的原因
提升免疫力的方法
精選食譜介紹
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吸收很多知識對健康有益
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有空時聽一下，隨時提醒自己運動、飲食、生活各方面的調整回到正軌讓自己更健康。